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Natur erleben, entdecken, schmecken, genießen

Die Welt der Wildkräuter ist wunderbar

Löwenzahn Smoothie

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Dieser Smoothie ist ein Alleskönner, denn er entschlackt, regt die Verdauung an und versorgt den Körper mit allen wichtigen Vitaminen, Nährstoffen und Mineralien, 250ml sind ein idealer Frühstücksdrink.

Hier das Rezept zum Nachmachen:

Zutaten

Für ca. 4 Portionen à 200ml:
2 Handvoll junge Löwenzahnblätter
1cm Ingwerwurzel oder 1/2 Teelöffel Pulver
2 weiche Birnen oder 2 reife Bananen
1/2 Bio Zitrone
1 Avocado
400ml Wasser


Und so geht's

Die gewaschenen Löwenzahnblätter zuerst in einen Mixer schichten, dann folgen Avocado, Ingwer, Birnen, die abgewaschene geschälte Zitronen mit Haut geviertelt und zum Schluß das Wasser. Wenn Du Deinen Smoothie etwas lieblicher magst, der kannst Du noch zwei getrocknete Datteln oder Feigen hinzufügen. Nun wird das ganze gemixt, je nach Leistungsstärke des Motors beträgt die Mixzeit zwischen ein bis zwei Minuten.

Gutes Gelingen und leckeren Genuss.

Übrigens ein Smoothie ersetzt eine vollwertige Mahlzeit.

Im Kurs Wildkräuter Smoothies erfährst Du noch mehr über die leckeren und köstlichen Wildkräuter Smoothies.

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